Здравствуйте. В наше время много людей мечтают о том, как быть стройными и не поправляться.

Сначала давайте рассмотрим, что же такое—ожирение. Это нарушение обмена веществ, вызванные такими причинами, как нарушение работы щитовидной железы и неправильное питание, малоподвижный образ жизни.

На сегодняшний день питание, к которому приучают детей с малых лет, мягко говоря – неразумное, потому, что нацелено на наполнение желудка некачественной пищей.

Еда в большинстве случаев, неправильная, сильно высокоэнергетичная. Она постепенно изменяет процессы пищеварения, нужные организму ферменты не вырабатываются и жиры откладываются в тканях и под кожей.

Большое количество калорий, даже когда ребенок еще не родился и в раннем детстве может привести к гиперплазие жировых клеток, которые за принципом замкнутого круга требуют жиров и запасаются ими.

Вспомните, как вы заставляли ребенка доесть все, что вы насыпали ему в тарелку. Но ведь вместимость желудка не намного больше обьема кулака. Задумывались ли вы, как в таком обьеме вмещается все то, что вы едите?В результате переедания стенки желудка увеличиваются и растягиваются, но чувство сытости наступает лишь тогда, когда желудок наполнен едой.

Мясо, без которого большинство людей не обходится ни одного дня,---это мертвая пища, в которой находится некоторое количество трупного яда. К тому же она несет в себе негативную энергию, особенно это касается колбас, которые не могут быть отнесены к продуктам ежедневного питания. За действием на организм мясо можно сравнять только с курением!

Человек, который мечтает быть здоровым, должен полностью отказаться от таких продуктов, как колбасы, копчености, окорочка, мясные консервы и меньше кушать сладости, изделия из муки высшего сорта , мясные бульоны. Также вредно натуральное кофе, особенно растворимое.

Больные, которые много времени не кушали мяса, потом с удивлением отмечали разные феномены, которые возникали после того, как начинали снова есть мясо: возникновение запоров, ухудшение сна, чувство тревоги и повышенная нервозность и другие неприятные ощущения. Постоянные стрессы и ссоры вызывают в большинства людей желание покушать что-то вкусное—это является одной из причин ожирения.

И еще, когда вы целый день на работе, а потом приходите домой голодными и садитесь кушать—то возникает сильный аппетит. Вы быстро наедаетесь и сьедаете много пищи. А кушать надо не спеша, тщательно пережевывая пищу!

И еще одно важное сообщение---после 18-ти часов кушать нельзя! Если вы хочете кушать, то выпейте стакан кефира или биойогурта. Стоит только попробовать придерживаться этих правил, и вы привыкнете и уже не будет возникать желания покушать вечером. Мне в детстве еще бабушка говорила, что после заката солнца и до его восхода нельзя кушать. Я тогда еще не понимала почему, а теперь поняла, после того, как изучила фитотерапию.

Для уменьшения аппетита нужно 2 недели принимать через каждый час по 100 грамм горячей очищенной воды. Утром 1 чайную ложку кукурузных рыльцев залить стаканом кипятка и настоять 20 минут. Процедить и пить теплым по пол стакана перед едой.

Надо почистить кишечник и нормализовать его работу.Чем больше загрязнен кишечник--тем больше хочется кушать!Почему? Да потому, что все питательные вещества, которые поступают в организм с пищей, не усваиваются.Подробно читайте на блоге "Лечение травами.Школа выживания".http://zdorblog.blogspot.com/2011/07/bl … =BP_recent

Теги: здоровье,похудение,как правильно похудеть,все об ожирении,как стать стройной,лечение травами